interner Bereich


Ursula Kraemer M.A.

navigo-coaching
Schienerbergweg 11
D-88048 Friedrichshafen
Tel. +49 (0) 7541 74494
Fax. +49 (0) 7541 23142

uk@navigo-coaching.de

Meine Methoden im Coaching

Ich arbeite mit Methoden aus der Kommunikations- und Kreativitätspsychologie, der Transaktionsanalyse, dem lösungsorientierten Ansatz, mit systemischen und zirkulären Fragen, mit inneren und realen Bildern und Metaphern und stelle Probleme auf. Außerdem fließt mein reicher Wissens- und Erfahrungsschatz als Trainerin ein. Auf Wunsch können Videoaufnahmen zur Eigen- und Erfolgskontrolle eingesetzt werden.

Individuelles Coaching - Stärke entwickeln, Profil zeigen

  • Sind Sie es leid, beruflich nicht vorwärts zukommen?
  • Würden Sie gerne herausfinden, welche Möglichkeiten Sie haben und diese dann zielsicher umsetzen?
  • Wie wäre es, wenn Ihre Vorgesetzten und Kollegen endlich erkennen könnten, was in Ihnen steckt?
  • Was, wenn Sie endlich Ihr Arbeitspensum mit Schwung und Elan schafften und noch Zeit bliebe für ein erfülltes und spannendes Privatleben?
  • Wie wäre es, wenn Sie Lösungen für Ihre beruflichen Herausforderungen und Probleme fänden und gestärkt aus schwierigen Situationen herausgingen?
  • Kurz: wenn Ihnen der Arbeitsalltag so richtig Spaß machen würde?

Wenn das für Sie interessant klingt, dann wird es Zeit für ein Individuelles Coaching!
Mit professioneller Hilfe wird es Ihnen schneller, leichter und effizienter gelingen, Ziele zu erreichen, Blockaden zu lösen und den Weg nach vorn zu beschreiten.

KarriereCoaching - Weichen stellen für die berufliche Zukunft!

In diesem Coaching konzentrieren wir uns ganz auf Ihre Berufslaufbahn.

Ganz gleich, ob der nächste Karriereschritt, ein Berufswechsel oder der Wiedereinstieg nach der Familienphase das Thema ist,

wir...

  • finden Ihre Entwicklungsmöglichkeiten heraus
  • planen Ihre Veränderungsschritte
  • optimieren Ihre Bewerbungsmappe
  • bereiten Vorstellungsgespräche vor.

BewerbungsCheck, auch per Telefon und Email

10 Prozent Qualität der Leistung, 30 Prozent Image, 60 Prozent Bekanntheit - im Berufsleben kommt es nicht immer nur auf die Leistung an, sondern auch darauf, wie Sie diese darstellen. Wer also nur auf das Glück vertraut, dass andere seine Leistung schon irgendwann bemerken werden, kann schnell als „graue Maus“ enden.

Lernen Sie, sich von der Masse abzuheben und punkten Sie mit einer überzeugenden Bewerbung!

  • Aktuelles Profil – Stärken und Schwächenanalyse
  • Kombination von Stärken als Grundlage einer Bewerbung
  • Entwicklung einer Bewerbungsstrategie
  • Anlegen und optimieren der Bewerbungsmappe
  • Abfassen des Anschreibens im Hinblick auf die Stellenausschreibung
  • Erstellen von Initiativbewerbungen
  • Typische Fragen und Antworten im Vorstellungsgespräch
  • Sprechen über berufliche Erfolge, Fähigkeiten und Stärken
  • Verbesserung der mündlichen Präsenz und Überzeugungskraft

Auf Wunsch Simulation eines Vorstellungsgesprächs mit anschließender Videoanalyse

MitarbeiterCoaching - Fähigkeiten und Kompetenzen entwickeln!

Coaching im Auftrag des Unternehmens bedeutet, Mitarbeiter gezielt zu fördern und auf neue Aufgaben vorzubereiten. Kompetenzen werden bewusst gemacht und ausgebaut, konstruktives Feedback und konkrete Aufgabenstellungen helfen,

  • neue Fähigkeiten zu entwickeln
  • Führungsaufgaben zu übernehmen
  • den Kundenkontakt zu pflegen
  • mit Lieferanten umzugehen
  • sich selbst zu organisieren und zu führen
  • Sozialkompetenz aufzubauen
  • die Kooperationsfähigkeit zu stärken

Zur Reflexion des eigenen Tuns im Arbeitsalltag empfiehlt sich die Kombination von Coaching und Schattentagen, in denen der Coach den Mitarbeiter/ die Mitarbeiterin am Arbeitsplatz begleitet. Die Beobachtungsergebnisse werden ausgewertet und sind Grundlage des weiteren Coachings. Themen wie die eigene Arbeitsorganisation, die Gestaltung der Kundenkontakte oder die Zusammenarbeit im Team können so effektiver gestaltet werden.

BusinessCoaching-Gruppen - Das Erfolgsprogramm für Frauen die mehr wollen!

Berufliche Ziele setzen und sich darauf vorbereiten, Karrierehürden überwinden und Stärken entwickeln, das können Sie in einer Coaching-Gruppe besonders gut.

Durch die Kompetenz und das Feedback der anderen Teilnehmerinnen, aber auch aufgrund des Erfahrungsaustauschs mit Frauen aus unterschiedlichen Branchen entsteht ein Synergieeffekt, den Sie nirgends sonst finden.

Das Businesscoaching-Projekt entstand im Herbst 2004 aus meiner Initiative. Es entwickelte sich in Zusammenarbeit mit der Zeitschrift freundin job@business. Heute bieten Coach-Kolleginnen Gruppen an rund 20 Standorten in Deutschland, Österreich und der Schweiz an.
mehr unter http://www.businesscoaching-netz.de

Coaching am See - weil Sie es sich wert sind!

Viele meiner Klienten beschleicht dieses Gefühl:
Sie haben die Balance in ihrem Leben verloren. Sie stehen unter einem übergroßen Druck im Beruf und empfinden keine Freude mehr.Sie schieben längst fällige Entscheidungen hinaus, weil sie die Konsequenzen fürchten. Sie sehnen sich nach neuen Herausforderungen und mehr Lebendigkeit in ihrem Leben, wissen aber nicht, wie sie das erreichen können.

Die innere Stimme wird lauter. Warten Sie nicht so lange, bis ein äußeres Ereignis Sie zum Handeln zwingt!

Ich muss etwas ändern!

Nehmen Sie sich eine Auszeit und verbinden Sie einen Aufenthalt am Bodensee mit einem persönlichen Coaching. Der Abstand zum Alltag erst macht frei, die Dinge zu sehen, wie sie wirklich sind, und tragfähige Lösungen zu finden.

Buchen Sie sich für einige Tage im Hotel ein und vereinbaren Sie Gesprächstermine, ob im Block oder wahlweise auch in kleineren Einheiten. Die Coachinggespräche finden in meinem weniger als 10 Gehminuten vom Hotel Traube entfernten Beratungsraum statt oder bei gemeinsamen Spaziergängen in der näheren Umgebung.

Die übrige Zeit steht zu Ihrer Verfügung, zum Nachklingen der Gespräche, für die Reflexion. Oder aber für sportliche und kulturelle Aktivitäten. Die Region um den Bodensee bietet für jeden etwas.

Sie kehren nach Hause zurück mit klarer Perspektive, Entschlusskraft und realistischen Strategien für die Umsetzung Ihrer Ziele. Und der Möglichkeit, sich auch weiterhin telefonisch oder per Mail Rückenstärkung zu holen, wenn Sie es brauchen.

Hotels
Sehenswertes und Sport

Coaching: Ruhestand - und was dann?

Wer an der Schwelle der dritten Lebensphase steht, tut gut daran, sich darauf vorzubereiten. Ganz gleich, ob Sie den fließenden Übergang von der Berufstätigkeit zum Ruhestand planen, ob Sie Dinge in Angriff nehmen wollen, von denen Sie schon lange träumen oder ob Sie mit Ihrem Wissen Nutzen stiften wollen - in einem Coaching finden wir heraus, was wirklich zu Ihnen passt und wie Ihnen die Umsetzung Ihrer Träume und Pläne gelingen kann.

Wenn Sie verheiratet sind oder zusammenleben, bringen Sie Ihre Partnerin/ Ihren Partner zum Coaching mit und starten so gemeinsam mit Schwung und wohl vorbereitet in diese neue Phase.

Was wir am nötigsten brauchen ist ein Mensch, der uns zwingt, das zu tun, was wir können.
Ralph Waldo Emerson
Ausschnitt Beratungsraum
Ausschnitt Beratungsraum

Coaching - Wie läuft das ab?

Der zeitliche Umfang eines Coachings hängt von der Fragestellung ab. Manches Mal reicht ein Impuls von 1 - 1,5 Stunden, in anderen Fällen können 6 - 10 Stunden erforderlich sein.

Die einzelne Sitzung dauert in der Regel 1,5 Stunden und wird individuell mit dem Klienten/ der Klientin verabredet.

Zwischen den einzelnen Sitzungen können sog. Hausaufgaben den Coachingprozess unterstützen, so z.B. Eigenbeobachtung, Einholen von Informationen, Ausprobieren neuen Verhaltens im Alltag...