Bücher, Videos und Audios von Ursula Kraemer

Aufbruch zu neuen Ufern – Gut vorbereitet in den Ruhestand

Wer mit dem Eintritt in den Ruhestand nicht in ein Loch fallen will, tut gut daran, sich rechtzeitig auf diesen neuen Lebensabschnitt vorzubereiten und die Weichen zu stellen.  Mein aktuelles Buch „Aufbruch zu neuen Ufern – Gut vorbereitet in den Ruhestand“ beleuchtet alle Lebensbereiche, in denen sich Änderungen, und zeigt anhand von Beispielen aus der Coachingpraxis und persönlichen Erfahrungen, wie dieser Schritt gelingen kann. Darüber hinaus bietet es konkrete Informationen, Links und Buchtipps.

Ursula Kraemer, Aufbruch zu neuen Ufern – Gut vorbereitet in den Ruhestand (Amazon Partnerlink)

197 Seiten, Bod 2017, Print 14,90 Euro, eBook 9,90 Euro

 

cover_smallLeben heißt es wagen – Vom Glück seinen beruflichen Weg zu finden

Ursula Kraemer beschreibt ihren beruflichen Weg und die damit verbundenen Entscheidungen, ob bei der Berufswahl, der Vereinbarkeit von Familie und Arbeit, dem eigenen Geld, der Gründung eines Unternehmens oder der politischen Teilhabe. Humorvoll schildert sie, wie schwer es manches Mal ist, trotz und mit Kindern Zeit für berufliche Aktivitäten zu finden und wie wichtig es ist, ein Gespür für die Fragen der Zeit zu entwickeln und mit neuen Konzepten darauf zu antworten.
Im zweiten Abschnitt schildert sie ihren Werdegang als Unternehmerin und Coach, das Marketing auf diesem Weg und die Schwierigkeiten, trotz aller Arbeit sich selbst nicht zu vergessen:

  • Wie baue ich mir eine Karriere als Trainerin auf?
  • Wie werde ich Coach?
  • Wie finde ich meine Kunden und wie mache ich Marketing?
  • Was kann ich tun, wenn es einmal nicht weitergeht?
  • Wie finde ich zu einer Lebensbalance zurück?

Ursula Kraemer, Leben heißt es wagen. Vom Glück, seinen beruflichen Weg zu finden (Partnerlink Amazon)
220 Seiten, Bod 2010

Anmerkung: Dieses Buch ist vergriffen, eine erweiterte Neuauflage ist in Arbeit.

cover_400pxKein Jahr wie das andere – Die Seiten meines Lebens – wie die Jahresringe eines Baumes

Ein Reinschreibbuch mit vielen Fragen und reichlich Raum für Notizen für alle, die eine größere Zufriedenheit und Erfüllung in ihrem Leben finden möchten.
Der Leser/die Leserin wird angeregt, sich über die augenblickliche Situation in den verschiedenen Lebensbereichen klar zu werden und zu sich zu fragen, mit welchen (kleinen) Veränderungen mehr Zufriedenheit und Erfüllung möglich werden. Jedes Kapitel führt zu Zielformulierungen, zu Hilfen auf diesem Weg und dem Umgang mit möglichen Hürden.
Das Buch unterstützt auch dabei, Erinnerungen festzuhalten und zu reflektieren. Es gibt darüber hinaus Impulse für ein Selbstcoaching und ist gleichzeitig vorbereitendes Handwerkszeug für die Arbeit in Coaching und Therapie. Und ist eine gute Geschenkidee.
140 Seiten; 13 ganzseitige farbige Fotos
Ursula Kraemer, Kein Jahr wie das andere (Partnerlink Amazon)

thickpaperbackfrontZeitmanagement für Schlaue

Das Tempo in der heutigen Arbeitswelt wird immer schneller. Die Aufgaben, die auf dem Einzelnen lasten, häufen sich. Verantwortlichkeiten werden neu aufgeteilt, Teams verschlankt und frei werdende Stellen nicht mehr besetzt. „Wie soll ich das denn bloß schaffen?“, fragt sich mancher.
Im eBook „Zeitmanagement für Schlaue“ finden Sie 30 Seiten erprobte Tipps zum kostenlosen Download. Folgen Sie dem Link und holen Sie sich das eBook. Die einzige Voraussetzung: Sie bestellen den Newsletter meines Blogs www.selbstbewusst-werden.info.
Hier kostenlos runterladen Ursula Kraemer, Zeitmanagement für Schlaue

Gute Entscheidungen treffen

entscheiden_ecover_604x964Wenn Sie schon immer wissen wollten, wie Sie schneller und sicher entscheiden können…OHNE danach Zweifel zu haben, dann ist dieses Arbeitsbuch das Richtige für Sie. Mit diesem eBook finden Sie endlich heraus, auf welcher Grundlage Sie gute Entscheidungen treffen…Sie zügig und sicher entscheiden und auch danach noch zufrieden mit Ihren Entschlüssen sind.
Methoden, Übungen, Denkanstöße, 95 Seiten zum sofortigen Download zum Preis von 9,90 Euro

Hier runterladen und per Paypal oder Kreditkarte bezahlen Ursula Kraemer, Gute Entscheidungen treffen

 

Audios

padre e figlio sul molo Die richtige Balance  (Vortragsmitschnitt)

Ein erfülltes Leben oder gefangen im Hamsterrad?

Wichtige Informationen zum einem ausgeglichen Leben, Denkanstöße und Handlungsimpulse, die Sie in Ihrem eigenen Leben umsetzen können
9,90 Euro, 60 Minuten

Download aktivieren, bestellen und mit Paypal bezahlen.
(Sie werden auf meinen Blog selbsbewusst-werden umgeleitet)

 Videos

Ein Burnout kommt schleichend. Im schlimmsten Fall müssen die Betroffenen für lange Zeit oder auch für immer aus dem Berufsleben ausscheiden. Doch wer die Symptome erkennt, kann gegensteuern, bevor es zu langen Krankeitszeiten und gravierenden Einschnitten kommt.

Verschließen Sie nicht die Augen und seien Sie ehrlich zu sich selbst. Erkennen Sie, an welchem Punkt der Spirale Sie stehen.

In diesem Video erfahren Sie, wie Sie sich in belastenden Zeit wieder stabilisieren können. Diese sehr z.T. einfachen MIttel lassen sich gut in den Alltag einbauen und schenken Ihnen neue Energie.

Warum sollten Sie aushalten in einem Leben, das nicht zu Ihnen passt und das Sie nicht glücklch macht? Das Buch „Kein Jahr wie da andere“ (Beschreibung s. oben) hilft Ihnen, herauszufinden, an welchem Punkt Sie stehen und in welchen Bereiche des Lebens Änderungen viel bewirken können.

Die Videos „Komm mit an den See“ und „Frühlingsträume“ laden Sie ein zu einem virtuellen Spaziergang. Nicht immer haben Sie selbst die Möglichkeit, raus in die Natur zu gehen und Ihre Batterien aufzuladen. Für eine Pause zwischendurch sind Bilder und Musik der Videos durchaus geeignet, für Entspannung und Entstressung zu sorgen.