Work-Life-Balance

Kraftvoll und ausgeglichen durch Work-Life-Balance

Kennen Sie das? Kaum hat ein Monat angefangen, ist er schon zu Ende. Der Terminkalender übervoll, Zeit für sich selber: Mangelware.

Sie haben das Gefühl, Sie hetzen durchs Leben, Sie kommen abends nicht aus dem Büro heraus, erledigen in zweiter Schicht die Hausarbeit, die Aufgaben wachsen Ihnen über den Kopf, Sie verzetteln sich und das Wesentliche bleibt auf der Strecke?

Sie haben einfach zu wenig Zeit für Ihre Partnerin/ für Ihren Partner?

Ihre Hobbys kommen zu kurz oder wirken in der Hektik nicht mehr entspannend. Es scheint, Sie können sich den unterschiedlichen Anforderungen und Erwartungen anderer kaum noch entziehen?

Mit diesem Balance-Seminar stellen Sie die Weichen für mehr persönliches Wohlbefinden und Zufriedenheit, eine verbesserte Beziehungsqualität im privaten Bereich sowie eine höhere Leistungsfähigkeit im Beruf.

Sie erleben neue Mittel und Wege, um ihr Ziel zu erreichen, ein zufriedenes und erfolgreiches Leben zu führen. Sie erweitern Ihre Kenntnisse und Fertigkeiten, mit neuen Anforderungen, unvorhergesehenen Ereignissen und Belastungen umzugehen und ihr seelisches Gleichgewicht immer wieder auszubalancieren.

Inhalte

Standortbestimmung
Persönliche Idendität, Werte und Prioritäten

Was heißt Balance?
Gewichtung der einzelnen Lebensbereiche
Nutzung vorhandener Ressourcen

Gesundheitsfördernde Lebensweise
Beanspruchung, Erholung und Entspannung

Beziehung, Freundschaft, Liebe
Beziehungsqualität und persönliche Bedürfnisse

Methoden
Individuelle Standortbestimmung, Impulsreferate, Einzel- und Kleingruppenarbeiten, Feedback, Mentaltraining, Arbeiten an den Themen der Teilnehmer

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