Das Beste für ein starkes Ich
Impulse und Übungen für mehr Selbstbewusstsein und Selbstwertgefühl
Wie entsteht Selbstwertgefühl? Und was braucht es, um authentisch und selbstbewusst durchs Leben zu gehen? Dieses inspirierende Buch nimmt dich mit auf eine Reise zu mehr Selbstvertrauen und innerer Stärke. Mit thematischen Kapiteln bietet es wertvolle Impulse und praktische Übungen, um Schritt für Schritt deine Beziehung zu dir selbst zu verbessern. Jedes Kapitel widmet sich einem Aspekt des Selbstwertgefühls und wird durch humorvolle, liebevoll gestaltete Tiercollagen illustriert. Diese kleinen Kunstwerke visualisieren nicht nur die Inhalte, sondern können als Erinnerungen für den Alltag ausgedruckt und aufgehängt werden, so hast du dein Ziel immer vor Augen. Begleitet wird das Buch durch ein extra zu erwerbendes ergänzendes Selbstwert-Journal, das dir hilft, deine Fortschritte festzuhalten und Erfolge zu reflektieren. Denn wahres Selbstbewusstsein wächst durch die bewusste Wahrnehmung deiner Entwicklung. Ein Buch für alle, die ihr inneres Potenzial erkennen und sich voller Selbstvertrauen in die Welt wagen möchten.
Inhaltsverzeichnis
- Der Ballon
- Spieglein, Spieglein an der Wand
- Deine Stärken
- Vergleich dich – Vergleich dich nicht
- Deine Werte
- Was ist dein Ziel?
- Tu dir gut
- Oh, ein Kompliment!
- Immer dieser Zweifel
- Sag Nein
- Ein voller Kopf
- Deine Körpersprache
- Selbstliebe
- Bist du dankbar?
- Grübeln
- Selbstbestimmt leben
- Gute und schlechte Gewohnheiten
- Wenn Kritik dich trifft
- Dein innerer Kritiker
- Du und der Perfektionismus
- Knüpfe Kontakte
- Pflege deine Freundschaften
- Denk in Lösungen
- Deine Glaubenssätze
- Versöhn dich mit der Vergangenheit
- Sag deine Meinung
- Probier was Neues
- Visualisiere deine Ziele
- Finde Affirmationen
