Ein Leben in Balance: Stress bewältigen - Burnout verhindern

Aufgaben, Termine, Hektik – Berufstätigkeit und Alltag verlangen täglich den ganzen Einsatz. Doch nicht immer sind wir diesen Anforderungen gewachsen und die Belastungen hinterlassen ihre Spuren. Der Körper und die Seele streiken.

Nehmen Sie sich die Zeit, Weichen zu stellen für mehr Ausgeglichenheit und Zufriedenheit. In allen Bereichen des Lebens, ob in der Arbeit, in Beziehungen, in intellektueller, spiritueller und körperlicher Hinsicht, überall liegen Möglichkeiten, Störfaktoren auszuschalten und damit für mehr Wohlbefinden zu sorgen.

Lernen Sie Mittel und Wege kennen, mit denen Sie selbst überprüfen können, wo Ihr Änderungspotenzial liegt und erweitern Ihre Kenntnisse und Fertigkeiten, mit neuen Anforderungen, unvorhergesehenen Ereignissen und Belastungen umzugehen.

Sie erhalten wertvolle Anregungen für die eigene Lebensgestaltung.

Schwerpunkte:

1. Lebensphasen und  Lebenskonzepte – von Lebenssinn und innerer Ordnung
2. Arbeit – nicht das ganze Leben, aber ein wichtiger Teil davon
3. Soziale Kontakte – ohne ein bisschen Pflege geht nichts
4. Emotionale Bindungen – Stoßdämpfer  (nicht nur) für harte Zeiten
5. Gesundheit – kostbares Gut und schlechte Gewohnheiten
6. Intellektuelle Entwicklung – auch der Geist will ernährt werden
7. Boxenstopp für ein ausgeglichenes Leben – regelmäßig